바나나의효능

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작성자미남자 조회 1회 작성일 2021-01-23 11:13:12 댓글 0

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[#바나나효과] 바나나의 놀라운 효능 10가지 (펙틴, 비타민C, 칼륨이 풍부해 장건강, 피로회복, 면역력 강화에 효과적..)

● 바나나를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #바나나 #바나나효능 #바나나의효능
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1. 항암효과 [00:56]
2. 피부미용 [01:25]
3. 불면증완화 [01:54]
4. 소화기능개선 [02:19]
5. 혈관건강 [03:00]
6. 눈건강 [03:32]
7. 다이어트 [03:58]
8. 우울증예방 [04:40]
9. 생리통완화 [04:56]
10. 체력증진 [05:31]

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바나나가 건강에 좋다 vs 나쁘다?

지난번 과일이 당뇨에 좋지않다는 강의를 한후 바나나에 대한 질문들이 있었습니다.
또한 그전에도 병원에서 환자를 보면서 많은 분들이 바나나가 좋다는 말을 듣고 섭취하시고는 혈당이 많이 오르는것을 발견해서 나쁘다는 말도 듣는다며 혼동된다는 말을 많이 하셨습니다.
그래서 오늘은 바나나가 왜 좋다는 말이 나왔는지, 그리고 왜 좋은지와 왜 나쁜지에 대해서 토론해 봅니다.


[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282
505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020

바나나를 꼭 챙겨 먹어야 할 4가지 이유! 먹기 딱 좋은 바나나 타이밍도 알려드립니다!

식사 대용으로, 영양 간식으로 부담없이 즐기는 바나나!
녹색, 노란색, 갈색으로 숙성되는 동안, 언제 가장 영양가가 풍부할까요?
그리고 그 영양소는 우리 몸에 어떤 도움을 줄지 함께 알아봅시다!

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